Практичный вебинар с фокусом на эмоциональном, а, не на общем стрессе позволит структурно разобраться в закономерностях его развития и освоить новые методы управления стрессовыми состояниями.
Контакты
Анна Устинова
+7 (495) 967-60-00, доб. 2946
1 час
онлайн
Бесплатно
Целевая аудитория
Рекомендуется всем, кто хочет повысить свою стрессоустойчивость, а также расширить свой арсенал техник саморегуляции.
По прохождению онлайн-курса вы сможете:
Почему Академия PwC?
- Большой опыт PwС в области развития корпоративной коучинговой культуры.
- Богатая практика в развитии коучинговой культуры в компаниях-клиентах в рамках консалтинговых проектов.
- Многолетние партнерство и сотрудничество ICF и PwC.
- Преподаватели курса – профессиональные сертифицированные коучи-тренеры и коучи-практики PCC/ACC ICF, обладающие большим опытом работы.
- Поймете механизмы развития тревожных и агрессивных состояний.
- Освоите особые методы майндфулнесс, которые применяются в работе с эмоциональным стрессом.
Основные темы
-
01
Какие стадии тревоги есть и где находится шанс избавления от нее?
-
02
Почему тревога у кого-то выражается агрессией, а у кого-то страхом?
-
03
Угрозы реальные и воображаемые: как практика майндфулнесс может помочь нам вернуться в реальность?
-
04
Что говорят нам исследования в области нейронаук? Как практика майндфулнесс влияет на работу мозга и организма в целом?
-
05
Практика Майндфулнесс против проявлений тревоги
Регистрация
28 январяonline
Длительность
1 час
Стоимость
Бесплатно