В современной бизнес-среде, где нарастание изменчивости, сложности, и неопределенности происходит ежедневно, лидерство, основанное на майндфулнесс, становится реальной необходимостью, ключевым навыком, который позволяет быть более продуктивным и удовлетворенным своей жизнью.
Контакты
Елена Бойко
+7-903-689-26-54
Сегодня практика Майндфулнесс используется ведущими компаниями в мире, такими как Apple, Google, McKinsey, Deutsche Bank, Hughes Aircraft, Procter & Gamble, Starbucks и др. Как сказал Марк Бертолини, глава компании Aetna, который уже в течение долгого времени практикует медитацию: «Если вы стали спать лучше, стали более эффективным в работе, стали присутствовать в настоящем моменте, то совещания становятся короче, вы реже ошибаетесь, люди чувствуют признательность к вам как к лидеру, и ваша жизнь становится лучше».
3 академических часа
Онлайн. Мастер-класс может быть проведен в корпоративном формате
5 000 руб. + НДС
Программа мастер-класса
-
01
История возникновения практики майндфулнесс и обзор современного контекста;
-
02
Исследования в области нейронаук: как практика майндфулнесс влияет на работу мозга и организма в целом;
-
03
Виды практики майндфулнесс;
-
04
Работа нервной системы при хроническом стрессе. Осознанность вместо автоматической реакции;
-
05
Применение практики медитации в повседневной жизни.
Регистрация на мастер-класс
17 ноябряonline
Длительность
3 академических часа, 16:00-19:00
Стоимость
от 5 000 руб. + НДС