О мастер-классе
Контакты
Иван Рублев
+7-966-051-87-91
В современной бизнес-среде, где нарастание изменчивости, сложности и неопределенности происходит ежедневно, лидерство, основанное на майндфулнесс, становится реальной необходимостью, ключевым навыком, который позволяет быть более продуктивным и удовлетворенным своей жизнью.
Сегодня практика Майндфулнесс используется ведущими компаниями в мире, такими как Apple, Google, McKinsey, Deutsche Bank, Hughes Aircraft, Procter & Gamble, Starbucks и др. Как сказал Марк Бертолини, глава компании Aetna, который уже в течение долгого времени практикует медитацию: «Если вы стали спать лучше, стали более эффективным в работе, стали присутствовать в настоящем моменте, то совещания становятся короче, вы реже ошибаетесь, люди чувствуют признательность к вам как к лидеру, и ваша жизнь становится лучше».
Основные темы
-
01
История возникновения практики майндфулнесс и обзор современного контекста;
-
02
Исследования в области нейронаук: как практика майндфулнесс влияет на работу мозга и организма в целом;
-
03
Виды практики майндфулнесс;
-
04
Работа нервной системы при хроническом стрессе. Осознанность вместо автоматической реакции;
-
05
Применение практики медитации в повседневной жизни.
Регистрация на мастер-класс
Нет доступных для регистрации
Длительность
3 часа, 16:00-19:00
Стоимость
—