В Академии PwC 6 декабря прошла Вечерняя встреча, посвященная теме здоровья и долголетия - «Искусство быть молодым»

Вечерние встречи – это новый формат мероприятий, цель которых - приятно провести время в компании интересных людей и побеседовать на новые важные темы.

Первыми поделились опытом эксперты велнесс-коучинга Екатерина Михеева – медик по образованию, преподаватель авторского курса «Повышение личной эффективности» в МГУ, и Василий Денисов – велнесс-коуч с десятилетним опытом реабилитации профессиональных спортсменов. Велнесс – система необходимых знаний и действий, чтобы поддерживать организм на должном уровне и давать ресурсы для развития без участия внешних факторов и ущерба для здоровья, объяснили спикеры.

По их мнению, ключ к устойчивости компании на рынке – сотрудники с сильной внутренней мотивацией, у которых развиты три основных составляющих: здоровые эмоции, правильное пищевое поведение, здоровая физическая нагрузка.

Ученый в области биологии старения, научный директор Open Longevity и создатель сайта nestarenie.ru – Дмитрий Веремеенко рассказал о влиянии голодания, контроля основных витаминов в организме и оптимизации физической нагрузки на регенеративные способности и повышение качества жизни.

Андрей Левченко – эксперт по Управлению Возрастом, психотерапевт, член российской Ассоциации бизнес-психологов при НИУ ВШЭ, тьютор эмоционального интеллекта, член European Association of Cultural and Emotionally Intelligence Projects, поделился знаниями о том, как вести здравый образ жизни - качественно работать в современном ритме и не отказываться от удовольствий. Возрастом можно управлять, если осознать в полной мере, что ответственность за наше здоровье лежит только на нас самих.

Яркие и запоминающиеся визуальные конспекты выступлений подготовили скрайберы из Insight Group.

Академия PwC планирует проводить Вечерние встречи на разную тематику каждые полгода.

Будем рады видеть Вас на наших мероприятиях.